jeudi, décembre 5, 2019

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Que doit manger un sportif ?

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un simple amateur occasionnel, il est important de suivre quelques principes d’alimentation basiques afin d’être toujours au top ! Pour qu’une alimentation soit équilibrée, elle doit être non seulement énergétique mais aussi la plus diversifiée possible. Elle doit, par ailleurs, fournir l’apport...
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Pourquoi le thé est-il bon pour votre santé ?

On dit souvent que le thé, en particulier le thé vert, est bon pour la santé. Mais pourquoi ? Il s'avère que le thé contient des substances qui ont été associées à la réduction de maladie cardiaque, de cancer et d'autres problèmes de santé affectant les hommes.  "La consommation de thé,...
cétone de framboise
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La cétone de framboise: une aide minceur naturelle

Depuis quelques temps, un nouvel actif minceur a fait son apparition et rencontre un franc succès: la cétone de framboise. Ce superaliment est maintenant présent dans de nombreux compléments alimentaires et est reconnu pour ses propriétés minceur. Décliné en gélule, poudre ou ampoule, zoom sur ce nouveau complément alimentaire. Qu’est-ce...
Perdre du poids
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Perdre du poids avant cet été

Le début d'année est toujours le signe des bonnes résolutions. Et parmi les plus fréquentes, celle de perdre du poids revient régulièrement. Alors que février arrive déjà, vous souhaitez perdre du poids sans tarder avant cet été. Comment faire ? La rédaction de Street N' Sports a la solution pour...
psyllium
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Le psyllium pour le sportif

Qu’est-ce que le Psyllium ? Cette plante d’origine indienne est connue pour sa richesse impressionnante en fibres. Qui dit fibres, dit bienfaits sur le transit intestinal.  Le psyllium est souvent utilisé en tant que complément alimentaire pour régler les problèmes de transit mais aussi (et surtout) dans une recherche d’amaigrissement. ...
ginseng
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Les bienfaits du ginseng chez les sportifs

Le ginseng est de plus en plus populaire chez les sportifs. Cette plante venue d’Asie est connue pour ses multiples bienfaits et sa capacité à booster les performances des sportifs de manière considérable. Mais qu’est-ce que le ginseng exactement ? Quels sont ses bienfaits pour les sportifs et comment la consommer...
protéines végétales
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Des protéines végétales pour la reconstruction musculaire

Les protéines sont essentielles pour optimiser la reconstruction musculaire. Certes, on les trouve dans de nombreux produits d’origine animale. Mais les protéines végétales sont aussi présentes dans plusieurs types d’aliments. Nous allons précisément voir dans cet article quels sont les aliments les plus riches en protéines végétales. Des protéines végétales pour la reconstruction...
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