jeudi, août 13, 2020

Forme

perdre du gras au ventre
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Peut-on perdre du gras au ventre ?

Rapidement perdre du gras au ventre est une obsession pour de nombreuses personnes. Inesthétique et nocive arrivée à un certain niveau, la graisse abdominale n’est pourtant pas simple à éliminer : de la patience, des exercices adaptés et une alimentation ciblée sont les conditions sine qua non pour parvenir à des...
coach sportif
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Comment devenir coach sportif à domicile ?

Que l'objectif ultime soit l'amincissement, le renforcement musculaire ou la rééducation post-traumatologique, le coach sportif à domicile aide ses clients à trouver le plan d'entraînement qui correspond le mieux à leurs besoins. Souhaitez-vous aider les gens à s'améliorer et à atteindre leurs objectifs ? Alors le métier de coach sportif...
meilleure hygiène de vie
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Comment avoir une meilleure hygiène de vie ?

« Healthy » ! C’est le nouveau mot à la mode qui fait la une de tous les magazines. Au-delà du concept marketing qui a le vent en pompe, avoir une vie plus « healthy » c’est simplement avoir une meilleure hygiène de vie. Car on ne peut pas se le cacher : bien vieillir et...
Récupérer rapidement
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Récupérer rapidement après le sport

Il est nécessaire après une séance d’activité physique d’aider son corps à récupérer rapidement. Quelques méthodes, énoncées dans cet article, permettront à votre organisme de prévenir de potentielles douleurs musculaires et de régénérer les cellules. Comment récupérer rapidement de sa séance de sport? Voici nos réponses à cette question.  Se...
sommeil pour les sportifs
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L’importance du sommeil pour les sportifs

La performance sportive repose sur cette triade: entraînement programmé, alimentation adéquate et repos suffisant. Si l'un de ces 3 critères n'est pas adéquate, les performances sportives seront mauvaises. Les athlètes d'endurance (marathoniens, cyclistes sur route et triathlètes) ne peuvent pas effectuer tous les entraînements quotidiens à une intensité maximale. Ils doivent...
tapis de course
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En quoi le tapis de course vous permet de perdre du poids ?

L’excès de poids est actuellement l’un des principaux soucis de tout le monde. Connaissant les dangers pouvant affecter gravement la santé, la recherche de remède contre le surpoids est devenue une première intention. Le sport reste malgré tout la solution la plus efficace. D’où l’utilisation d’un tapis de course. Qu’est...
avoir un corps sain
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Les bons conseils pour avoir un corps sain

Vous faites partie de tous ceux qui aimeraient retrouver un rythme de vie un peu plus sain et aimeriez rejoindre tous ceux qui ont décidé de reprendre le contrôle sur leurs corps. Dans ce cas, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous guider dans vos premiers pas vers...
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