jeudi, octobre 29, 2020

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Le sport et le sommeil, une relation de confiance

Le sommeil fait partie intégrante de notre quotidien et est nécessaire à notre bon fonctionnement. Le connaissons nous bien pour autant ? Quelles sont les spécificités de cette activité journalière qui auraient pu nous échapper ? Comment impacte-t-il nos efforts sportifs ? Nous allons répondre à toutes ces questions. Comment fonctionne le sommeil ?...
DécouverteFormehealth

Détox : zoom sur le Desmodium

On parle souvent de l’effet de certaines plantes sur la perte de poids. Il est vrai que sans agir directement sur la fonte de la graisse, elles aident l’organisme à se débarrasser des déchets et à fonctionner de manière optimale. C’est le cas du desmodium. En prenant soin du foie, il permet à...
DécouverteForme

Sport et acupuncture

De plus en plus, la présence d´acupuncteurs au sein des staffs médicaux de clubs sportifs, toutes disciplines confondues, est constatée. C’est la preuve de la reconnaissance de l’efficacité de cette pratique thérapeutique dans le domaine sportif. Dans le monde entier, les athlètes de haut niveau y recourent pour augmenter leur force et leur puissance musculaires, optimiserleurs performances, prévenir et traiter leurs blessures, et récupérer plus efficacement. Prévention et traitement...
FitnessFormeSPORTS

La course à pied pour perdre du poids

Pour se débarrasser de ses kilos superflus, un régime alimentaire sain et équilibré combiné à une activité sportive est la méthode la plus efficace. Le running est recommandé pour brûler des calories et perdre du poids durablement, tout en gardant sa masse musculaire. Voici quelques règles essentielles à suivre pour rester en bonne...
FitnessFormeMusculationSPORTS

La musculation pour perdre du poids

La musculation permet-elle de perdre du poids ? La réponse est sans équivoque : OUI. Comme plusieurs autres activités énergivores, la musculation augmente le métabolisme de base et aide à éliminer le surplus de gras responsable de nos rondeurs disgracieuses. En outre, elle permet un remodelage esthétique du corps tout en favorisant le gain...
électrostimulation
FitnessFormeSPORTS

L’électrostimulation pour récupérer

L’électrostimulation est un concept très en vogue. Il s’agit d’une technique consistant à travailler en profondeur les muscles à l’aide d’impulsions électriques émises par des électrodes. Grâce à son extrême fiabilité, elle est très appréciée par les sportifs pour affiner et tonifier les muscles, augmenter le volume musculaire ou soulager certaines douleurs après d’intenses efforts physiques. Pour avoir des résultats optimisés, il...
Keto minceur
FormeStreet Workout

Notre avis sur le produit Keto minceur de Biodalie

Le  business de la minceur est très lucratif depuis de nombreuses années et attire toujours beaucoup d'acteurs  et de marques de compléments alimentaires. Cela s'explique d'autant plus aujourd'hui qu'avec la vie moderne et tous ses inconvénients ( mal bouffe, stress etc ,... )  il y a de plus en plus...
DiététiqueForme

Tout savoir sur le gingembre

Présent dans les cuisines à travers le monde, le gingembre est aussi réputé pour ses multiples vertus thérapeutiques. Découvrons l’histoire de cette plante, ses principaux bienfaits, et les précautions à prendre pour le consommer sans risque.  Petit rappel historique sur le gingembre Bien que les ancêtres sauvages du gingembre n’aient jamais été retrouvés, les scientifiques estiment que son...
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