redaction@streetnsports.fr
jeudi, décembre 14, 2017

Forme

Changement d'heure
FormeStreet Workout

Sport et changement d’heure

Ce week-end, nous changeons d'heure, nous passons à l'heure d'hiver. Changement d'heure et sport Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3h00, il sera 2h00, nous allons donc pouvoir dormir (ou pas) une heure de plus. Nous, sportifs, devons nous adapter notre pratique à cette légère modification du rythme...
FormeStreet Workout

Transpiration, halte aux idées reçues !

Lorsque l’on pratique une activité physique, on finit très souvent par suer à grosses gouttes, au point de finir par croire que c’est la preuve que le travail a été intense (et donc bénéfique).  Détrompez-vous ! La sueur c’est quoi ? il s’agit d’une manifestation physique venant de votre corps qui refoule...
A la uneDOSSIERSFormeStreet Workout

Combattre les allergies

Les allergies sont aujourd'hui un véritable problème de santé publique. En 30 ans, la fréquence a été multipliée par 7 et l'OMS estime que la moitié de la population mondiale sera touchée en 2050. En cause les changements rapides dans notre mode de vie et notre environnement, en plus du...
FormeStreet Workout

Courir modérément augmente l’espérance de vie

Selon une étude danoise, courir de façon modérée augmenterait l’espérance de vie de 6 ans pour les hommes et de 5 ans pour les femmes. Pour parvenir à ces résultats, des chercheurs ont étudié 5 048 participants en bonne santé de Copenhague et suivi 1098 coureurs et 413 personnes sédentaires pendant...
ActualitésFormeStreet Workout

Forme : Bien dormir pour être en forme

Le sommeil a de nombreuses vertus. Réparateur, il permet d’être moins stressé et d’être plus efficace au quotidien. Or en France, un quart des français serait victime de troubles du sommeil et d’insomnie et 7 français sur 10 seraient somnolents. Les jeunes adultes dont l’âge est compris entre 18 et...