Musculation

streetnsports
MusculationStreet Workout

Qu’est-ce que le back squat ?

De manière générale, le squat est une discipline sportive pratiquée pour se muscler les jambes, et obtenir des fesses bien fermes. Cependant, il existe différentes formes de squat. Ainsi, le back squat est l’une d’entre elles, et même si de façon générale, il joue le même rôle que les autres...
streetnsports
A la UneMusculationStreet Workout

Le CrossFit : Un sport en plein essor

Le CrossFit est un programme de musculation et de conditionnement général qui offre la plus large adaptation physiologique possible à tout type de personne, quel que soit son âge et son niveau physique. Créé par Greg Glassman dans les années 70 aux Etats-Unis, ce sport a connu une avancée spectaculaire...
streetnsports
FitnessFormeMusculationSports collectifs

La musculation pour perdre du poids

La musculation permet-elle de perdre du poids ? La réponse est sans équivoque : OUI. Comme plusieurs autres activités énergivores, la musculation augmente le métabolisme de base et aide à éliminer le surplus de gras responsable de nos rondeurs disgracieuses. En outre, elle permet un remodelage esthétique du corps tout en favorisant le gain...
streetnsports
MusculationStreet Workout

Le muscle transverse c’est quoi ?

Situé sur la partie latérale de l’abdomen, le transverse est un muscle du caisson abdominal essentiel à la contention des viscères, à la stabilisation de la colonne vertébrale ou encore aux mécanismes de miction. Correctement travaillé, le muscle transverse permet d’améliorer sa posture et d’avoir un ventre plat. Décryptage. Muscle transverse :...
streetnsports
Musculationpubli-redactionnelStreet Workout

5 astuces pour booster ses performances physiques

Pour augmenter ses performances physiques, plusieurs moyens sont à votre disposition. Aujourd’hui, nous avons décidé de mettre l’accent sur les plantes qui auront un rôle stimulant et énergisant. De diverses natures, elles améliorent toutes les performances physiques. Dans cet article, nous allons vous faire découvrir cinq plantes qui vous aideront...
1 2 3 4 5 9
Page 3 of 9